Stress lass nach! – Zwischen Leistungsdruck und Selbstfürsorge (interaktiver Einstieg in die Burnout-Prävention)

Type of event: Vortrag / Vorlesung, Workshop, Infoveranstaltung
Venue: Online via Webex (siehe unten)
Organiser: Stabsstelle Diversität in Kooperation mit dem Infopoint Studienberatung

Stress lass nach! – Zwischen Leistungsdruck und Selbstfürsorge (interaktiver Einstieg in die Burnout-Prävention)

Chronischer Stress, hohe Erwartungen und ein voller Alltag gehören für viele zum Studium und Berufsleben dazu. Doch wann wird aus Belastung eine dauerhafte Überforderung? Wie entsteht chronischer Stress und was können wir tun, um einem Burnout vorzubeugen?

In dieser 60-minütigen Online-Session werfen wir gemeinsam einen Blick auf die Entstehung von chronischem Stress und Burnout. Neben fachlichen Impulsen gibt es Raum für Austausch, Selbstreflexion und praktische Anregungen für die eigene Selbstfürsorge.

Referent*in: Jon Parth / Datum, Uhrzeit: 24.11.2026, 14:00-15:00

Format: Online via Webex (https://th-wildau.webex.com/th-wildau/j.php?MTID=m5a4442f8228bddc24f491f16d19198cc )

Zielgruppe: Alle Studierenden, Beschäftigten und Lehrenden der TH Wildau sowie externe Interessierte, die sich mit Stressbewältigung und Burnout-Prävention beschäftigen möchten.

Das Event ist in deutscher Lautsprache. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für die bessere Planung freuen wir uns über Anmeldung an diversity(at)th-wildau.de

Wer sich intensiver mit den Zusammenhängen von Diskriminierung, chronischer Belastung und Stressbewältigung auseinandersetzen möchten, kann am 9.12.2026 gerne auch „Mehr als nur Stress! – Wenn Selbstfürsorge nicht mehr reicht" (Ein Workshop zu Burnout-Prävention und strukturellen Belastungen) besuchen. Mehr Infos dazu gibt es hier.

Mehr Infos zu Diversity an der TH Wildau und der Arbeit der Stabsstelle Diversität gibt es hier.

Contact: Ray Trautwein
Tel.: +49 3375 508 128
Email: ray.trautwein@th-wildau.de
House 13, Room 032